jak brac to

Na mnie samo AAKG alfa ketgulatran argininy bardzo słabo działał. przy dużych dawkach dopiero ale troche wtedy nieopłacalne sie staje. Zawsze jak ktos Wyrwie Taniej to moze brac

[...] przed treningiem Nitro po treningu 3-4g mono NT rano 3-4g mono ew. druga porcja 3-4g mono w ciągu dnia wczesniej tak pisałes to mam brac raz czy dwa razy? moze napisze jak wyglada moje dnt i dt otoz cwicze kolo 11:30 generalnie przychodze z silki kolo 12:30, kolo 13 jem obiad a na 14 studia,no a w dnt podobnie tylko rzecz jasna bez [...]

[...] generalnie planuyje zrobic duzo redukcje!chce brac clenbuterol na zmiane z efedryna standardowe polaczenie.clen jest mocnym antykatabolikiem lecz przzysla mi go dopiero za jakies 10 dni.bardzo mi zalezy zeby utrzymac ze miescnie co mam!wycinke chce zaczac juz od jutro tak wiec tu moje pytanie jak inaczej moge oslonic miesnie jak nie clenem?? [...]

ed???co to?? przykro mi ale nie znam sie dobrze na tych skrotach!!poza tym wszystko ok ale tak jak do clenu jak i do saa bede miec dostap za 10 dni moze nawet 14 a co brac teraz bo wycinke zaczynam juz jutro bo cieple dzi ida a lipo konkretne i trzeba cos z tym zrobic:)

Jak już pisałem meta 10mg, cała dawka z rana. Jeśli nie dasz rady brać mety od początku to możesz dać jak już mówiłem stacki. Stacki to kombinacje kreatynowe a nie mono, choć i mono też się nada.

jak chcesz cos bez kreatyny to white flood. jak nie przeszkadza Ci 3.5g kreatyny w porcji - mozesz wziac xtreme stack kaizena i brac jako booster przedtreningowy. tylko w DT tylko przed trenem

[...] 17 start i jeżdze do godziny bo wiecie - szkoła) kupilem sobie Thermo Speed i chce zacząć brać, tam jest napisane ze rano przed sniadaniem (zazwyczaj nie jem sniadania a jak juz to kakałko + jogurt i w szkole kanapke) i przed obiadem, a tu sie doczytalem ze bierzecie często przed treningiem i wiecej niż jedną... jak ja mam robić? zalezy mi [...]

sprobuj, jak sie srania nie dostaniesz to mozna to brac to jest proszek, szczelnie zamkniety wiec nie powinien sie zapsuc mozesz to ocenic po zapachu, smaku - nawet odrobina na palec

bialko w postaci odzywki to cos jak kotlet/twarog w proszku - nie musisz brac rano wieczor we dnie w nocy... tylko wg brakow w diecie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-24 17:23:52

[...] miod malina. "Witam.Mam pytanie odnośnie brania tego gainera.W necie piszą,że 50gram rozpuścić w 200ml a na opakowaniu jest podane,że 100gram rozpuścić w 400ml.Więc jak to wkońcu brać? " Prosty rachunek (100/400) :2= 50/200 A pijesz tyle ci potrzeba, poprostu rozpuszczasz w proporcji 1:4. Zmieniony przez - Naly w dniu 2008-04-24 [...]

Jak jeden XP nie starczy to kupie drugi, to nie problem. W DT 90g białka to może za dużo, będę brał co dziennie 2x po 30g. Warto brać białko z rana czy lepiej po południu (w DT po treningu) i przed snem ?

[...] jogurty w szkole razowy chleb z serami, na obiad ryż z piersią z kurczaka lub rybką albo makaron z parmezanem, kolacja to na ogół również ciemny chleb z serami i dodatkowo jakaś rybka np. łosoś. Nie jem od momentu chodzenia na siłownię żadnych słodyczy, chipsow itp., żadnych fastfoodów i żadnego niezdrowego jedzenia. Piję duże ilości wody. Jem [...]

tauryna raczej nie wspomaga transportu kreatyny. dextroze jest rownie skuteczna jak cukier z cukierniczki. jesli juz chcesz brac - to tylko po treningu, najlepiej z jakism bialkiem.

[...] rok sporo schudłem, tak się również sklada ze wyrosłem w czasie Gim. Jestem typowym endomorfikiem. Zacząłem ćwiczyć w listopadzie przez 2 miesiace ale tak raczej bele jak i bez diety, ale jadlem w sumie same zdrowe rzeczy. A od lutego b. roku odnalazłem to forum i tak się sklada ze cholernie się interesuje żywnością i silownia jest to [...]

[...] rok sporo schudłem, tak się również sklada ze wyrosłem w czasie Gim. Jestem typowym endomorfikiem. Zacząłem ćwiczyć w listopadzie przez 2 miesiace ale tak raczej bele jak i bez diety, ale jadlem w sumie same zdrowe rzeczy. A od lutego b. roku odnalazłem to forum i tak się sklada ze cholernie się interesuje żywnością i silownia jest to [...]

jest tylk olink do artykulu, gdzie pisze zeby brac 20g dziennie w odstepach, ale nie ma podane ile brac dokladnie co jaki okres. Jak wiesz to tak ciezko napisac ?

Może dla pewności zapytajmy Joggera?? Jogger, co Ty na to? Czy i jak brać chrom na DK? Liczymy skromnie na odpowiedź

No ale to w tedy jak mam jeść w szkole? musze miec jakeis kanapki? A suple po jakim czasie treningowym zaczac brac?

[...] drogą, ale na lato nie będę masy robić, bo raz,że nie chcę się kilogramami na wakacje obkładać,a dwa że latem nie mam szans na przybranie czegokolwiek No chyba,że znasz jakiś sposób na zrobienie beztłuszczowej masy mięśniowej Coolkill, moja dieta wygląda tak: I.posiłek 8.00 80g płatków owsianych+duże jajko+owoce suszone lub świeże+nasiona [...]

[...] Dieta: Rano: płatki owsiane gorskie 80g mleko 250ml rodzynki- 20g troche miodu 3 jajka około 11.00 chleb razowy 2 kromki szynka lub piers z kurczaka papryka, ogorek lub jakies inne warzywo okolo 15.00 (przedtreningowy) Ryz brazowy 100g cyc z kurczaka 100g oliwa z oliwek- 1 łyżeczka surowka z sałaty pekinskiej i papryki+lyzeczka majonezu i [...]